Рецепт був поданий PeZsuRi
| Енергія | 218 ккал |
| Білок | 19,3 г. |
| Жир | 12,4 г. |
| Вуглеводи | 7,6 г. |
| Рецепт розділений на: порції | |
| Енергія | 92 ккал |
| Білок | 8,1 г. |
| Жир | 5,2 г. |
| Вуглеводи | 3,2 г. |
| Вага: грам | |
Інгредієнти
Складання рецепта
Я запарюю цибулю в склянці трохи оливкової олії, потім відтягую її в сторону, приправляю червоним перцем, сіллю і перцем. Я кладу подрібнену курячу грудку поверх цибулі, смажу її білим, а потім розморожую водою стільки, щоб вона покрила. Я готую курячі курячі грудки м’якими. (Я готую рагу).
Я кладу квашену капусту, злегка промиту водою, на розігріту оливкову олію, потім тушкую її безперервним додаванням води. Коли капуста розм’якне (близько 30 хвилин), я змішую її з тушонкою.
Я подаю сметану та дієту з йогуртом.
Прокоментуйте
Я ніколи не думав, що це буде так по-божественно смачно:)
Сіль, перець і червоний перець, звичайно, повинні йти в їжу за смаком.