На додаток до того, щоб скористатися перевагами брокколі, цей коктейль включає інші інгредієнти із ситними властивостями, які заважають нам переїдати.
брокколі це одна з найкращих страв, оскільки вона містить потужні поживні речовини, які роблять її дуже здоровою.
Брокколі багатий клітковиною, вітамінами та мінералами, а також низьким вмістом калорій та жиру. Додаючи регулярну дозу цього зеленого листового овоча до нашого раціону, ми можемо задовольнити своє харчові потреби щодня і одночасно худнути. Оскільки в брокколі багато клітковини, цей смузі з брокколі допомагає нам почуватися ситими, їсти менше та спалювати більше жиру.
Краще зі здоров'ям рекомендує наступне смузі з брокколі втратити вагу.
Інгредієнти:
1 склянка кокосової води (250 мл)
1 банан, бажано заморожений
1 склянка брокколі, подрібнена без стебла (85 г)
1 чайна ложка меленої кориці (3 г)
1 столова ложка органічного меду (25 г)
Підготовка
- Додайте всі інгредієнти в блендер і обробляйте до отримання однорідної сметани.
- Вживайте негайно, щоб скористатися всіма поживними речовинами. @worldly