3 кілограми за тиждень
3 кілограми за тиждень
Це правда, це не тільки добре, але й рекомендується. Більше на психологічному, ніж на фізичному рівні, але спочатку я робив це раз на 20/15 днів, тепер, коли маю більш-менш те, що шукав, раз на тиждень
Чоловіче, одна справа розгубити, а інша з’їсти щось, що тобі подобається. але без їжі цілий тиждень за один день. Хіба що якщо ні, то ти гірчишся
До речі, яку дієту ти робиш?
в той день, коли ви відпочиваєте у тренажерному залі, скористайтеся можливістю, щоб прочитати ще трохи
і нічого не трапиться, якщо одного дня ви пропустите дієту, це добре для організму, щоб колись обдурити.
3 кілограми за тиждень
шур, якщо ви дозволите мені якусь пораду.
одна справа дотримуватися дієти, а інша справа - гірчити.
Якщо вам хочеться випити пива, спробуйте. Бувають випадки, коли краще відмовитися від дієти, ніж почати гірчити, позбавляючи себе достатньої кількості речей. Врешті-решт, що ви отримуєте, це відправити ВСЮ дієту в лайно.
Потрібно спробувати зрозуміти дієту як спосіб життя, який відрізняється від того, яким ви керували раніше (можливо, кращий і здоровіший), хоча бувають випадки, коли найкраще і здоровіше не є правильним для схуднення. це різні речі!