Як важко отримати хороший шматочок мюслі, який не містить глютену, містить хороші інгредієнти і за який можна платити. Для мене ці фрагменти роблять дуже хороший сервіс щодня. Я отримую швидку перед бігом, або якщо я їжу щось швидко в дорозі, або якщо мені хочеться перекусити.: D
Тут я натрапив на рецепт, інгредієнтів я сильно не змінював, лише мінімальний у приготуванні. Просто ідеально!
Рецепт
Інгредієнти:
- 50г волоських горіхів
- 25г надутого амаранту
- 75 г сухофруктів (у мене суміш червоної журавлини та слив)
- 3ek води
- 1ek чотириразовий підсолоджувач або 2ek еритритол
- 1шт ванільного аромату
Підготовка:
Я обсмажую волоські горіхи на сухій сковороді протягом 2-3 хвилин, а потім кладу їх у подрібнювач для ножів разом із сухофруктами та листковим амарантом. Вмикаю машину на кілька секунд. Коли він трохи подрібнить горіхи, і я також зупиню фрукти. Я нагріваю воду, а потім розчинюю в ній підсолоджувач і виливаю це в машину разом з ароматом ванілі. Я знову вмикаю машину, щоб все добре перемішати.