Домашні засоби для зниження рівня холестерину можуть бути спокусливими, оскільки, крім багаторазових короткочасних переваг і кращої якості життя, вони можуть бути виготовлені з доступних природних речовин, які, мовляв, не можуть викликати жодного побічного ефекту.
Однак вони можуть викликати взаємодії. У зв’язку з цим у Посібнику з МСД зазначається наступне: „наслідки лікарських взаємодій, як правило, є небажаними, а часом і шкідливими. Взаємодія може посилити або зменшити дію одного або декількох препаратів, що призведе до побічних ефектів або відмови лікування.".
Тож, скільки б ці засоби не обіцяли, вони ніколи не можуть замінити лікування, призначене лікарем. І в цьому сенсі варто пояснити, що мова йде не про недооцінку можливої вигоди від споживання однієї або кількох страв, а про усвідомлення того, що її обсяг не є настільки значним і набагато менш «потужним», як передбачається. спостерігається у багатьох випадках.
Давайте подивимось нижче.
Чи природні засоби для зниження рівня холестерину абсолютно безпечні?
Ні. Домашні засоби не є повністю безпечними. Вони можуть заважати лікуванню, призначеному лікарем, і сприяти різним побічним реакціям в організмі. Крім того, це може посилити дискомфорт пацієнта та значно погіршити його становище. Тому фахівці НЕ рекомендують їх.
Найкраще дотримуватися вказівок лікаря та дотримуватися звичних звичок.
Примітки щодо дієти
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) зазначає, що, крім збалансованого харчування, доцільно зменшити споживання цукру та насичених жирів, а не лише солі.
Як частина збалансованої дієти може бути прийнятним регулярне вживання здорової їжі, таких як фрукти та овес, злак, властивості якого були науково доведені.
Зараз те, що зовсім не здорово, - це вівсянка як замінник основного прийому їжі або лікування, призначене лікарем, з виправданням, що це покращить стан здоров’я. З іншого боку, повинно бути ясно, що його споживання не звільняє від наслідків скоєних надмірностей (обробленої їжі, соусів, смаженої їжі, солодощів, безалкогольних напоїв, алкоголю тощо).
Крім того, важливо пояснити, що дієта повинна призначатися професіоналом, щоб уникнути декомпенсації, оскільки кожен організм має ряд різних потреб. Отже, мова йде не лише про прийняття загальних рекомендацій щодо зниження рівня холестерину.
Дієту завжди слід доповнювати хорошим зволоженням.
Примітки щодо вправи
Для зниження рівня холестерину лікар може запропонувати пацієнту щодня робити фізичні навантаження. Залежно від вашого стану здоров'я, вид діяльності буде тим чи іншим, а також відповідною тривалістю.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує людям старше 18 років приділяти щонайменше 150 хвилин на тиждень аеробним фізичним навантаженням середньої інтенсивності.
На закінчення: якщо у вас діагностовано високий рівень холестерину, вам слід намагатись підтримувати хороші звички в житті, уникати жирної їжі, такої як смажена їжа, соуси та оброблена їжа, а також споживання тютюну та алкоголю. Нарешті, пам’ятайте, що фізична активність відіграє ключову роль у вашому самопочутті, тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо найбільш рекомендованого для вас виду вправ і якнайшвидше вдягайтеся.!