25 листопада 2015 року.
Шановний Петре!
Я втомився від своєї дієти! Я люблю тісто і ненавиджу забирати його у себе. Чи можете ви порадити мені задовольняти свої бажання, не набираючи ваги тиждень за тижнем?
Дякую!
Лікар з голоду!
Ваш підпис дуже милий, але не дуже позитивний. Спочатку слід змінити це сприйняття. Не завжди думайте про їжу. Звичайне, але правдиве: "ми не живемо, щоб їсти, ми їмо, щоб жити".
Дієта та здорове харчування не означають, що вам доведеться голодувати. На обід рекомендується їсти макарони як гарнір з куркою або рибою. Також під час дієти я рекомендую органічні макарони з цільної муки, макарони з густого борошна або вуглеводні макарони.
Якщо у вас є питання щодо харчування та фізичних вправ, не соромтеся звертатися до нас особисто у фітнес-зал SPEEDFIT. Ви також можете отримати інгредієнти в магазині Profitness Shop тут.
Персональний тренер Петера Надя та команда SPEEDFIT