Біологічний та реальний час відрізняються.
БРАТИСЛАВА. Ваш метаболізм змінюється протягом дня. Нове дослідження припускає, що воно проходить різні цикли протягом 24 годин, які залежать від вашого внутрішнього годинника.
Наприклад, дослідження, опубліковане Current Biology, показує, що спокійне сидіння вранці, швидше за все, передає на десять відсотків менше калорій, ніж сидіння пізно вдень та ввечері.
Однак біологічний ранок за внутрішнім годинником може не збігатися з тим, який показують стрілки на циферблаті годинника.
Кожна людина спалює енергію по-різному
Організм постійно споживає калорії. Це відбувається незалежно від того, активно людина рухається чи спить.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.