В останні тижні цього карантину рутина багатьох людей зосереджувалась на схудненні, така справа у співачки з міської музики Daddy Yankee, який за останні місяці поділився зі своїми послідовниками кількістю втрачених кілограмів завдяки дієті та фізичним вправам, яких він сумлінно дотримується.
Пуерториканець демонструє свій розвиток щотижня, і в цілому він втратив близько 12 кілограмів в результаті роботи, яку він робить зі своєю дружиною Міреддіс Гонсалес.
Гонсалес скористався своїми соціальними мережами, щоб пояснити, в чому секрет, який ціла родина має у своєму завданні схуднення.
Дієта тата Янкі та Міреддіс
Зі своїх історій Гонсалес поділилася наступною дієтою, яку вона дотримується зі своїм чоловіком, і складається з:
- Їжте лише 5 разів, один раз на 3 години невеликими порціями
- Киньте газовані напої та пийте багато води
- Вправи з понеділка по п’ятницю
"Мені було важко робити вправи, бо мені це не подобалося, але мій чоловік і мій друг @michi_mm_ щодня мотивують мене йти далі і не зупинятися. Дякую їм за підтримку, яку вони мені завжди надають щодня", - написав Пуерториканець, який з березня схуд на близько 10 кілограмів.
Мотивація сім’ї
Сім'я тато Янкі не вперше приєднується до проблеми схуднення. Його молодша дочка Jesaaelys Marie Ayala, У підлітковому віці він зазнав радикальної трансформації, схудши до 50 кілограмів.
Зараз у своїх соціальних мережах 20-річна дівчина стала візажистом, який прагне мотивувати людей із зайвою вагою.