Його властивості для організму багаторазові. Це чудове джерело фолієвої кислоти, а також вітаміну С і калію.
Марґа Бермєдез
Буряк - один із солодких овочів з чудовими властивостями втрачати вагу та спалювати жир у животі. Він також має велику очищаючу та енергетичну силу, яку можна використовувати в препаратах усіх видів.
Зараз ми представляємо вам два смачних коктейлі з буряком для схуднення та очищення організму:
Смузі з морквою
Інгредієнти:
- 1 стебло селери
- 1 скибочка дині
- Сік половини лимона
Підготовка:
- Очистіть буряк і моркву.
- Наріжте їх на шматочки і покладіть у блендер. Додайте очищений і насіння скибочки дині, подрібнений селера і сік половини лимона.
- Ви можете додати щіпку солі або трохи підсолоджувача, як вам більше подобається.
Смузі з яблуками
Інгредієнти:
Підготовка:
- Вимийте буряк, моркву та яблуко. Потім наріжте три продукти невеликими шматочками.
- Якщо хочете, додайте краплі лимона, щоб трохи покращити його смак.
Деякі властивості буряка:
- Кілька досліджень пов’язують його як продукт, що запобігає раку. Містить бетанін, який є червоним пігментом, що надає буряку колір, і є флавоноїдом, який вважається потужним протираковим агентом.