Ви ненавидите мити посуд і пилити? Якщо ви хочете займатися домашніми справами, подумайте про номер: 50261 - скільки калорій ви можете спалити на рік.
Британське опитування показало, що під час прибирання ми в середньому проходимо 35,4 кілометра на рік і спалюємо 50 261 калорію, що еквівалентно 603 пляшкам вина, 369 банкам газованих безалкогольних напоїв, 192 плиткам шоколаду, 146 чизбургерам або 394 пакетам чіпсів, і більше, ніби ми проводимо годину на тиждень у спортзалі.
Домашня робота означає таку ж кількість фізичних вправ, як 57 годин бігу або 768 миль на велосипеді, показало опитування, в якому взяли участь 3000 людей. Крім того, 44 відсотки респондентів навіть танцюють під час прибирання, спалюючи більше калорій, ніж в середньому.
"Щоб не набирати вагу, більшості дорослих потрібно спалювати 400 калорій на день за допомогою фізичних вправ. Цього можна досягти за допомогою двох годин пилу чищення чи очищення або 82 хвилин пилососу чи миття посуду", - підкреслив Гері О'Донован з університету Ексетера.
Пилососування в будь-якому випадку є найпопулярнішою роботою, і це найбільше роблять 35 відсотків опитаних. За пилососом слід миття та миття посуду у списку популярності.
Не дивно, що жінки брали інтерв’ю частіше, ніж чоловіки. Середній британець витрачає шість годин на тиждень на домашню роботу - тобто, загалом два тижні на рік. Більшість домашніх справ виконують люди, які живуть на північному сході країни.
Британський гуру фітнесу з фітнесу Деррік Еванс також погоджується з тим, що робота по дому є "здоровою". "Всі виконують якомога більше домашніх завдань, просто намагайтеся зробити це приємним - наприклад, слухати улюблену музику, наприклад", - порадив Еванс.