Вправи для штор використовують позиції йоги та пілатесу, елементи балету, гімнастики, акробатики та стретчингу. Тому фізичні вправи дуже різноманітні, підходять майже для всіх без віку та обмежень у виконанні.
Позитивний вплив цієї вправи на ваше здоров’я:
- декомпресія хребта
- позбавлення від спинального сколіозу
- підвищена гнучкість
- зміцнення центру тіла (глибока стабілізація)
- формування м'язівзбільшення м'язової сили
- психічне розслаблення та підвищення впевненості в собі
Якщо ви збираєтеся на перший урок, рекомендуємо надіти довгі штани та футболку з довгими рукавами. Вони тренуються без взуття. ви можете придбати у нас супер протиковзні шкарпетки:-) Кільця, ланцюжки, сережки, годинник на уроці не допускаються - що може пошкодити мережу.
Обмеження щодо здоров'я, для яких D-Yogi Fly не рекомендується:
- високий або низький кров'яний тиск
- підвищений внутрішньоочний тиск
- серйозні пошкодження хребта
- поперековий або плечовий протез
- серцево-судинне захворювання
- захворювання спинного мозку
- важкі захворювання та розриви внутрішніх органів
- Через 24 години після застосування ботоксу
- уроки не підходять для вагітних і не призначені для дітей