5 міфів про втрату жиру
Кожен у певний момент стикався з невідомими чи переконаннями навколо пошуку ідеальної ваги. Ось деякі найпоширеніші проблеми, пов’язані з тренуванням та метою покращення складу тіла за рахунок зменшення відсотка жиру:
Автор Моніка Суарес
Фізіотерапевт, що спеціалізується на призначенні фізичних вправ
Ритуали каналу Антоніни мають досягти успіху в 2019 році
Почався неймовірний рік! Це рік нових починань, можливостей та змін для нашого максимального добробуту.
Як уникнути найчастіших травм у спортзалі
Частинами тіла, які найчастіше травмуються під час тренувань, є спина, особливо нижня або поперекова область, плече, коліно, щиколотка та стегно. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, як уникнути найчастіших травм у спортзалі.
Що відбувається в мозку під час тренування?
Тут ми розповімо вам, що відбувається в нашій голові під час тренувань.