Якщо ви нарешті збираєтеся йти у відпустку але ви не були дуже суворими зі своїми операція бікіні, не хвилюйся: ти все ще вчасно продемонструвати долоню в купальнику якщо ви поклали батареї. Ми представляємо вам експрес-детокс-дієта запропоновані медичними центрами Гедонай, за допомогою яких ви зможете завантажити за короткий час ті два-три зайвих кіло які змушують купальний костюм не схожий на рукавичку. Дізнайся як! Цей цикл можна повторити від 3 до 5 разів (загалом, максимум від 9 до 15 днів).
- Першим кроком є виконання п’ятиразове харчування, дозволяючи принаймні дві години між прийомами їжі і не більше трьох.
- Всі продукти повинні бути з’їдений або сирий (фрукти, овочі, карпаччо), або варені, або сушені в лимоні (цевічі), або на пару, en papillote або запечений.
- Їжу готувати не можна смажене, збите, паніроване, консервоване в олії або мариноване.
- авторизовані молочні продукти (йогурт, молоко) повинні бути соєвий. Не можна приймати більше однієї склянки соєвого молока на день або більше одного йогурту на день.
- Плоди ні в якому разі не можна приймати в основні прийоми їжі.
- Це має бути включено дозволений фрукт (полуниця, кавун, ананас, ківі, апельсин, грейпфрут або папайя) принаймні два прийоми їжі. Плоди завжди жували, ніколи в соку, смузі чи смузі.
- Їх можна їсти лише на випадок відчуття сильний голод, два Багатозернові сухарі/скибочки хліба на день, бажано за сніданком і завжди до 12 години дня.
- Має бути випити не менше 2 літрів рідини в актуальному стані. Ця кількість включає чай і настої.
- Потрібно обмежте споживання солі до мінімуму.
- Нарешті, як допоміжну добавку, центри Хедонай рекомендують взяти: Дренаква. 2 комп. в актуальному стані. Шипучий магній. 1 таблетка, розчинена у воді на сніданок. Лавідрена та Лавіфалім. 1 флакон кожного продукту на день, розчинений у рідині протягом 20 днів.