Незалежно від того, ввечері чи для початку дня, цей зелений смузі принесе користь вашому здоров’ю та боротиметься із виснаженням. Вранці додайте чіа для енергії, а ввечері насіння конопель.
У вас є проблеми з ослабленим імунітетом чи ви страждаєте на шлункові або шкірні захворювання? У цьому випадку бивень - це правильний овоч для вас. Це дасть вам багато вітамінів і клітковини, гідну дозу калію, кальцію, заліза, магнію, фосфору, селену та фолієвої кислоти. Це також допоможе збалансувати рівень холестерину.
Не соромтеся додавати насіння конопель у свій смузі. Вони також підтримують вашу втрату ваги і містять амінокислоти, важливі для нарощування м’язової маси. Більше: У боротьбі з кілограмами тягніться до конопель: випийте коктейль і скосіть насіння
Нам потрібно:
- 30 грам шпинату,
- 30 грам капусти,
- 1 банан,
- 30 г насіння конопель і кунжуту,
- 5 мл кокосової олії,
- одна третина ванільного соска.
Підхід
Миємо промиті інгредієнти з водою в блендері для гладкого смузі. Прикрасити насінням конопель та кунжутом.