Енергетичний сніданок
- 120 грам яблука, серцевина
- 90 грамів інжиру, і трохи більше для прикраси
- 500 грам мигдального молока
- 60 грам меду, або за смаком
- 200 грам вівсяних пластівців
- чорниця для гарніру
- мигдаль для прикраси
- матча для прикраси
Поміщаємо яблуко та інжир у склянку, робимо 5 секунд/швидкість 5. Перекладіть у 4 рівні скляні ємності та зарезервуйте.
Ми поміщаємо мигдальне молоко та мед у склянку, робимо 10 секунд/швидкість 10.
Додаємо овес і робимо 5 секунд/лівий поворот/швидкість 3.
Ми нарізаємо скибочки інжиру та чорниці та додаємо їх у склянку для прикраси.
Вилийте овес з мигдальним молоком у кожну герметичну ємність і накрийте кришкою.
Ми зберігаємо в холодильнику всю ніч.
Подавайте з шматочками інжиру, мигдалем, чорницею, порошком матчі та медом за смаком.