Салат з апельсинового кропу
Мотивація
На другому етапі дієти можуть з’явитися помідори та яйця. Можна зробити фарширований перець! Добре в цій страві теж те, що нам не потрібно готувати двічі для себе. Я впевнена, що це сподобається і родині. Тоді, звичайно, кількість повинна змінюватися.
Інгредієнти на 1 особу:
- 20 дкг фаршу з індички
- 1 яйце
- 1 кабачок
- 6-8 шампіньйонів
- 1 цибуля-порей
- 1 телевізійна паприка
- сіль, перець, петрушка
До 20 дкг фаршу з індички додайте яйце, подрібнену петрушку, сіль і перець.
1 кабачок, прибл. Подрібніть 6-8 печериць, 1 цибулю-порей і подрібніть, поки сік не випарується. Рагу з кабачків змішується з фаршем, і я втискаю його в копчений телевізійний перець. Кладу перець на сковороду, вливаю трохи води. Я готую вареники із залишків і готую їх разом під кришкою 20 хвилин. Можна зробити 1 заправку з помідорів для себе.
Смачного! Наполегливість у вашому раціоні!