Дивовижний рецепт, з ще більш дивовижним смаком і високим вмістом білка: філе індички з арахісовим маслом.
Поради щодо рецептів: Філе індички з порошковим арахісовим маслом
- Час підготовки: 7 хвилин
- Час приготування: 15 хвилин
- Розмір порції: 1 тарілка
- Кількість порцій: 1
- Стиль приготування: європейський
Інгредієнти
- 150г філе грудей індички
- 1 совка порошку арахісового масла HSNfoods
- 60г свіжого сиру збитий
- 1 столова ложка кокосової олії екстра вірджин HSNbio
- Сіль
- Перець
- Овочева порція за смаком
| Калорії: | 389ккал |
| Жири: | 19,2г |
| з яких насичені: | 12,5г |
| Вуглеводи: | 5,7г |
| з яких цукри: | 4.3г |
| Клітковина: | 2 г. |
| Білки: | 48,3г |
| Сіль: | 3,6г |
Як зробити: Філе індички з порошковим арахісовим маслом
- У антипригарну сковороду ми додаємо кокосове масло. Як тільки гаряче додаємо філе
- Приготувати в невеликій мисці: додати збитий сир, арахісове масло в порошку, сіль і перець. Гарненько перемішайте чайною ложкою
- Додати поверх філе і накрити кришкою
- Після готовності тарілка
Швидко зробити - 100%
Легка доступність інгредієнтів - 100%