Візьміть олівець і папір, щоб записати цей чудовий рецепт салату цезар для фітнесу, який ми представляємо вам.
Салат "Цезар" люблять у всьому світі, але дотримання рецепта до листа може призвести до того, що ми споживаємо більше калорій, ніж бажано. Тож сьогодні ми пропонуємо вам нашу фітнес-версію цього грецького захоплення. Приступаємо до роботи на маленьких кухнях!
Поради щодо рецептів: фітнес-салат Цезар
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час приготування: 1 хвилина
- Розмір порції: 1 бол
- Кількість порцій: 1
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 200 г салату (ромен або айсберг)
- 1 куряча грудка на грилі
- 1 жменька волоських горіхів, подрібнених
- 15г тертого сиру пармезан
- Грецький соус від HSNfoods
| Калорії: | 302,5 ккал |
| Жири: | 6,9г |
| з яких насичені: | 3.1g |
| Вуглеводи: | 8,7г |
| з яких цукри: | 5,12г |
| Клітковина: | 1,8г |
| Білки: | 51,4г |
| Сіль: | 0,7 г |
Як зробити: фітнес салат Цезар
- Покладіть чистий салат в салатник або глибоку тарілку.
- Курячу грудку (вже зварену) наріжте соломкою.
- Додайте подрібнених волоських горіхів (вони замінять хлібні креотони)
- Одягайтеся соусом Цезар HSNfoods, не боячись, тому що це нуль цукру і низька калорійність.
- На закінчення посипте зверху тертим сиром.
Як бачите, ми заощадили досить багато калорій завдяки зміні лише кількох інгредієнтів. Сподіваємось, ви будете частіше піднімати настрій і насолоджуватися цим салатом. До зустрічі в іншому рецепті!