- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, крихітко. чи є у вас перевірені вправи під час вагітності? Я відчуваю, що мені потрібно трохи підкріпитися, а також щоб почуватись краще і не так втомитися. Дякую!
Пілатес, спробуй подивитися кілька відео і пройти свій телевізійний тераз, який я розпочав зараз під час "карантину" вранці та вдень півгодини пілатесу, все моє тіло було, але так приємно, я, мабуть, справді пропустив це 😉 (я " м не вагітна:()
@ baldovska22 Я практикую йогу вагітності. До того, як я займався нормальною йогою та ХІТ, вагітність здавалася мені нудною, зараз досить йоги вагітності та 40-50 хв прогулянок від 4 -5 разів на тиждень.
Однак, навіть якщо ми навіть найбільші макаки, намагатися не потрібно. На youtube ви знайдете достатньо вправ для вагітних, але я практикую через фітшекер, оскільки у них є 30 відео йоги вагітності, і я менш нудна 🙂.