Дивно "до і після". Як і сталося?
Чилі і світ>
Це випадок із Джорджі Томас, жінкою, яка пробувала всілякі дієти для схуднення і ненавиділа займатися спортом.
Коли вона важила 200 фунтів, молода жінка точно почала хвилюватися. Він відчайдушно пробував стратегію, щоб мотивувати себе і змінити своє тіло.
За гаслом Infobae, Сьогодні Томас важить 58 кілограмів і дуже задоволений результатами.
ЯК ЦЕ ВИКОНАЛО?
Видання вказує, що дівчина раніше їла їжу, багату на вуглеводи і лише 1200 калорій. Парадоксально, але він збільшив споживання калорій приблизно до 1500 - 1800, але почав споживати цільну їжу, і він різко схуд.
Його дієта базується на цільних продуктах та коктейлях, - розповів він таблоїду Daily Mail. "Через три з половиною роки я дотримуюся тієї ж програми і можу її коригувати за необхідності, що свідчить про те, що це справжня зміна способу життя (.) Я їжу більше, ніж будь-коли, і почуваюся по-справжньому добре ", - сказала дівчина.
Слід зазначити, що паралельно зі зміною дієти Томас почав втрачати страх перед тренажерним залом, і зараз регулярно відвідує заняття з особистих тренувань.