Опис
Простий пудинг трохи інакший;-)
Він також підходить замість сніданку. Сіяти довго:-)
Резюме
Інгредієнти
| 200 | мілілітрів | мигдалеве молоко |
| 4 | ложки для супу | насіння Чіа |
| 3 | чайні ложки | Какао |
| 2 | чайні ложки | мед |
| 10 | грамів | мигдальні пластівці |
| 1 | щіпка | кориця |
| 150 | грамів | малина (я заморозила) |
Інструкції
Налийте в миску молоко (я використовував мигдаль) і насіння чіа і добре перемішайте. Поставте в холодильник і ретельно перемішайте через 15 хвилин. Додайте какао, кворум (або все, що є у вас вдома) і залиште в холодильнику на 2 години, щоб воно «набрякло» або на ніч. Коли пудинг твердий, розлийте його в чашки або містики (я використовував невеликі пластики з бадиллям - їх краще переносити на роботу) Змішайте фрукти і залийте пудинг, а при необхідності додайте мед. Оскільки моя заморожена малина була досить кисла, я також давав мед. Коли фрукти солодкі, я б не додавала мед.
Перед подачею я посипав мигдальною стружкою, можливо, кокосовим горіхом або горіхами.
Примітки
Ви можете змінювати інгредієнти відповідно до того, що у вас вдома і що вам подобається. Фрукти можуть бути ще більш спокійними, у мене їх просто більше не було.
Якщо ви любите солодше, можете покласти в молоко мед або сироп агави:-)