Насолоджуйтесь ними за допомогою хорошої тарілки для салату.
За бажанням ви можете додати до суміші гамбургерів трохи овочів, таких як перець, шпинат або баклажани.
І для цього рецепта замінником борошна буде мигдальне борошно.
Інгредієнти та приготування [гамбургери з тунця]:
-2 банки тунця у воді.
-1 яйце.
-1/4 склянки мигдалевого борошна.
-1 подрібнений часник.
-1/2 подрібненої цибулі.
-1/4 баклажана нарізати невеликими кубиками.
-Спеції за смаком.
-Кокосове масло.
1. Ви розбиваєте яйце і змішуєте з мигдальним борошном.
2. Ви включаєте тунець і закінчуєте змішувати всі інгредієнти.
3. Руками ви формуєте гамбургери з тунця.
4. Додайте гамбургери в антипригарну сковороду або сковороду з краплинкою кокосової олії.
5. Переверніть гамбургери та зніміть, коли обидві сторони стануть золотисто-коричневими.
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі