Завдяки своїм ефектам гарбузова олія є ще одним чудодійним помічником міцного здоров’я, яким вони користувались у давньому минулому. Гарбузова олія - це продукт холодного віджиму з насіння гарбуза. Застосування гарбузової олії різноманітне. Смак його нагадує смак - горіхи. Це масло холодного віджиму і підходить для приготування холодної їжі (салатів, начинок, соусів, див. Нижче) ... Термічна обробка погіршує його позитивний вплив на організм
Гарбузова олія є ефективним антиоксидантом, підтримує травлення, спорожнення, допомагає загоювати рани та може впоратися з лупою або сухістю шкіри. І багато іншого ... Це масло - це ліки (використовуйте нижче), профілактика та підтримка зменшення ваги, оскільки воно містить активні інгредієнти.
Що містить гарбузова олія?
Вода, білки, вуглеводи, жир, залізо, кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, цинк, мідь, марганець, фолієва кислота, пантотенова кислота, омега 3 і омега 6 ненасичені жирні кислоти, вітаміни А, В і С
Вплив гарбузової олії - здоров'я
Олія з гарбузового насіння - це лише черговий дар природи, якого шукають за позитивний вплив на здоров’я. Так, медицина також необхідна, але якщо вона не потрібна, використовуйте силу того, що нам дала природа.
- Підтримка імунітету
- Антисептичні ефекти
- Ефективний антиоксидант
- Це заспокоює нервову систему
- Профілактика раку
- Профілактика діабету
- Профілактика ожиріння
- Захист клітин від вільних радикалів
- Знижує високий рівень холестерину
- Це знижує високий кров'яний тиск
- Він очищає судини від «поганого» жиру
- Підтримує швидкість метаболізму
- Профілактика проти серцево-судинних захворювань
- Профілактика проти захворювань нирок і печінки
- Зберігає тверді та гнучкі нігті
- Забезпечує хороше загоєння шкіри
- Живить суглоби
- Позитивний вплив на травлення
- Покращує регулярне спорожнення
- Допомагає пружності шкіри
- Це розкислює організм
- Гарбузова олія підходить вагітним
Харчова цінність - гарбузова олія (100 г)
KJ– 1864,8 Ккал– 444 Білок - 21 г Вуглеводи - 40 г.
Жир - 33 г Вода - 5 г.
Гарбузова олія містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 3,7 мг | Цинк | 11 мг |
| Кальцій | 58 мг | Мідь | 0,5 мг |
| Магній | 280 мг | Марганець | 0,75 мг |
| Фосфор | 99 мг | Омега 3 кислоти | 80 мг |
| Калій | 980 мг | Омега 6 кислоти | 8800 мг |
| Натрію | 20 мг | Омега 9 кислоти | 6000 мг |
Гарбузова олія містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 60 МО | Фолієва кислота | 11 мкг |
| Вітамін В2 | 0,2 мг | Пантотенова кислота | 0,2 мг |
| Вітамін В3 | 0,5 мг | Вітамін С | 0,5 мг |
Вплив гарбузової олії - втрата ваги
Гарбузова олія допомагає здоровому зниженню ваги. Він очищає організм, виводить з організму поганий жир і судини, пришвидшує обмін речовин, підтримує травлення, а також спорожнення. У їжу можна додавати гарбузову олію, подібно до оливкової олії. Гарбузове масло холодного віджиму, тому використовуйте його на холодній кухні. Він підходить для салатів, йогуртів, каш, сиру, піци, для начинки супів, випічки, макаронних виробів, соусів, різотто, яєчних страв або для спредів.
Рекомендована добова доза - вживання гарбузової олії
Використовуйте, відп. використання залежить від того, чого ви очікуєте від гарбузової олії. Вживати гарбузову олію як харчову добавку або просто пити натщесерце (для здоров'я)
- Гарбузова олія - застосовувати для профілактики: 2 CL щодня
- Гарбузова олія - використовувати як "ліки": 2 PL на день
Застосування гарбузової олії на практиці
Гарбузова олія як харчова добавка, мабуть, найпоширеніший спосіб використання. Але ви також можете використовувати гарбузову олію як косметичну добавку. Якщо ви страждаєте від лупи або випадіння волосся, тоді ви можете втирати в волосся гарбузову олію, що забезпечить зволоження шкіри та підтримає ріст волосся. Якщо у вас проблеми з сухою шкірою або якщо ви обгоріли на сонці, ви також можете втерти гарбузову олію в шкіру, щоб забезпечити швидше загоєння. Знову ж можна використовувати гарбузову олію для сухих губ, яка пом’якшує і пом’якшує губи
Гарбузова олія - всього кілька крапель на день, і ви можете бути в тонусі ... Мені це подобається!