Цей напій ідеально підходить до тренувань або після них. Це дає вам необхідну енергію та какао, допомагає у відновленні м’язів. Крім того, при цій застуді вам хочеться випити чашку гарячого шоколаду, і не хвилюйтеся про калорії, вона має низький вміст цукру.
Інгредієнти:
- Чашка води
- 6 чайних ложок несолодкого какао-порошку
- ¼ чашка Спленда
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 1 столова ложка натертої цедри апельсина
- ½ чайна ложка кайенського перцю
- 5 ½ склянок знежиреного молока
- 2 палички кориці
- 1/8 чайної ложки солі
підготовка:
- Змішайте і збийте в каструлі воду, какао-порошок і Splenda.
- Відварити на середньому вогні і обережно розмішати.
- Варити, поки суміш не загусне і не досягне консистенції сиропу.
- Змішайте інші інгредієнти і нагрійте. Не кип’ятіть, подавайте гарячим.