Хоча він обіцяє чудові ефекти для схуднення, гігенамін не схвалюється міжнародним науковим співтовариством з приводу можливих несприятливих наслідків
Гігенамін - хімічна сполука, яка нібито може сприяти зменшенню жиру в організмі. Це алкалоїд, що видобувається головним чином із насіння 'Nelumbo Nucifera' Він присутній у великій кількості рослин та рослинних екстрактів, і ми також можемо знайти його в малих концентраціях кави. Хоча наука підтримує їх використання, нове дослідження Гарварду радить уникати всіх харчових добавок, що містять цей природний стимулятор.
"Якщо на етикетці є слово" гігенамін ", не купуйте його". Це як тупо Пітер Коен, Доцент Гарвардської медичної школи та директор цього нового дослідження, опублікованого в журналі Clinical Toxicology. Навпаки, тут, в Іспанії, його споживання не користується такими поганими думками. Серхіо Еспінар, фармацевт та фахівець зі спортивного харчування, радить цій сполуці схуднути у своїй книзі "Знищення жиру" разом із іншими, такими як кофеїн, синефрин або йохімбін.
Єдине відчуття, яке воно викликає, - це те, що ви доклали зусиль, бо відчуваєте більшу втому
У США такі види дієтичних добавок дуже модні. Минулого року, продажі досягли $ 20,7 млн, за даними „Euromonitor International”. Хоча наука підтримує роль гігенаміну, не було багато досліджень навколо нього, очевидно, що він значно прискорює частоту серцевих скорочень, як ефедра, ще одна добавка, яку уряд США вилучив з ринку за інсульти та інфаркти.
Країна, яка напрочуд вивчила найбільше всього, що пов’язано з цією хімічною речовиною Китай. Дослідження китайських вчених з Національного центру біотехнологічної інформації (НЦБІ) дійшло до висновку, що Здається, гігенамін викликає ряд фізіологічних ефектів, від збільшення частоти серцевих скорочень, зменшення астми, виділення гормонів, втрата жиру або ріст м’язів. Але це ніколи не було ретельно доведено, щоб допомогти вам схуднути.
Перш ніж приймати що-небудь, рішення дуже просте: потренуйтеся та прийміть здорову дієту, багату клітковиною та білками
"Єдине відчуття, яке воно викликає, - це відчуття, що ви доклали зусиль, тому що відчуваєте більшу втому", - говорить Коен. "Це здається божевільним способом схуднення ". Але перед тим, як вдаватися до деталей, ми повинні зупинитися на концепції ліполізу, метаболічного процесу, за допомогою якого триацилгліцериди, що зберігаються в адипоцитах, гідролізуються для використання своїх вільних жирних кислот як енергетичного елемента завдяки процесу, який називається бета-окисленням. Тому, гігенамін стимулює ліполіз в жировій тканині, що може сприяти схудненню.
Жодна добавка не є дивом і замість того, щоб вірити, що, приймаючи щось, ви можете схуднути, єдине рішення - це рухатися і займатися фізичними навантаженнями, щоб спалювати жир. "Можливо, це має реальні та швидкі ефекти, більш-менш помітні"визнає Коен. Однак наукове співтовариство не до кінця усвідомлює його несприятливий вплив, а у випадку хімічної сполуки, яка прискорює пульс серця, Ваше серцево-судинне здоров'я може бути порушено. У будь-якому випадку це може статися як ноотропи, які служать для зміцнення та активізації мозкової та інтелектуальної активності та призначаються пацієнтам із старечою деменцією або хворобою Альцгеймера: їх використання підлягає ефект плацебо Це обманює розум і досягає результатів, які можуть статися самі по собі. Знову ж таки, перед тим, як приймати що-небудь і якщо ви хочете схуднути, рішення дуже просте: потренуйтеся та прийміть здорову дієту, багату клітковиною та білками.