Голубці, фаршировані рисом та грибами
З холодом капуста є більш тонкою за текстурою та смаком, і саме тому ми користуємось можливістю приготувати її Голубці, фаршировані рисом та грибами, смачне блюдо, яке здивує ваших гостей.
коричневий рис дає нам енергію і життєву силу, і настійно рекомендується при дієтах, при яких ви хочете схуднути . гриби Вони дуже багаті мінералами та вітамінами: калій допомагає нам зменшити затримку рідини, а селен ідеально підходить антиоксидант. І ваші вітаміни збережуть в хорошому стані наше волосся, сприяючи її зростанню або уповільненню його падіння.
шестерні прикраси багаті ліноленовою кислотою (Омега-3), яка допомагає знижують рівень холестерину.
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 зелена цибуля
- 1/2 склянки коричневого рису
- 2 склянки овочевого відвару
- 300 г грибів
- 8 капустяних листків
- морська сіль, свіжомелений чорний перець
- 35 г соєвого масла
- 40 г кукурудзяної крупи
- 250 мл соєвого молока
- 250 мл овочевого відвару
- морська сіль, свіжомелений чорний перець
- Розтопити масло і додати борошно. Перемішуйте пару хвилин і додайте гаряче молоко та бульйон, швидко перемішуючи суміш, поки вона не стане однорідною. Варити 10 хвилин на повільному вогні, приправити і залити рулети. Прикрасити кедровими горішками.
Ми сподіваємось на це Голубці, фаршировані рисом та грибами вони вам сподобались, і вам рекомендується їх підготувати.