Перший тиждень ми починаємо з детоксикації
Якщо ви хочете схуднути або вирішити 28-денний виклик за станом здоров'я, детоксикація повинна бути першим кроком!
Тому цей тиждень пройде в такому дусі.
Як і наша квартира, наша організація потребує прибирання.
Тому перший тиждень ми починаємо з цього.
- Фрукти до обіду.
- Опівдні склянка овочевого соку.
Важливо!
Це може бути будь-який свіжовиготовлений сік у будь-якій формі, як вам подобається.
Сніданок із фруктами можна подавати вранці.
Якщо ви можете поснідати, сидячи за столом, готуйте його на тарілці, сідайте поруч, їжте, як і раніше.
Протягом ранку фрукти можна їсти протягом десяти годин.
Якщо ви дуже голодні в перші кілька днів, оскільки ця страва незвична, сміливо їжте банан.
Перед обідом випийте склянку овочевого соку за наступним рецептом: