Швидкий калькулятор калорій
Дізнайтеся, яким має бути загальне щоденне споживання калорій за допомогою швидкого калькулятора калорій, і покращуйте свій спосіб життя.
Це швидкий інструмент для загального розрахунку необхідних кілокалорій, для більш конкретного розрахунку відповідно до статі, віку, ваги та зросту ми рекомендуємо використовувати калькулятор добових калорій Гарріса-Бенедикта. Щоденний калькулятор калорій
Знання, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб зберегти свою поточну вагу, збільшити або зменшити її, важливо перед тим, як починати будь-який план харчування.
Калькулятор калорій Харріса-Бенедикта спирається на п’ять різних параметрів для розрахунку рекомендованої кількості калорій: стать, зріст, вага, вік та фізична активність. Не рекомендується вживати менше калорій, ніж вказує базальний рівень обміну речовин.