100 грам курятини, рослина, сировина містять 143 калорії, що становить 7% від загальної добової потреби.
100 грам курятини, рослина, в сирому вигляді не містять вуглеводів, не містить клітковини, 17,44 грама білка, 60 міліграмів натрію та 73,24 грама води
Курка, рослина, сировина має 86 міліграм холестерину і 8,10 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,6 мг), вітамін В-5 (1,09 мг) або вітамін В-9 (1 мг).
Поживні речовини
Курка, рослина, сировина не має вуглеводів
Курка, рослина, сировина не має цукру
Курка, рослина, в сирому вигляді не містить клітковини
100 грам курятини, рослина, сировина містять 60 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам курятини, рослини, сировини містять 73% води, 73,24 грама.
100 грам курятини, рослина, сировина містять 17,44 грама білка, що становить 34% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін B-3 (5,6 мг), вітамін B-5 (1,09 mg) та вітамін B-9 (1 mg) - деякі з вітамінів у курячих, рослинних, сирих.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Калій (522 мг), фосфор (178 мг) і натрій (60 мг) - деякі мінерали, що містяться в курячих, рослинних, сирих.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.