Зіткнувшись з пандемією Covid-19 та її ізоляційними заходами, багато хто з нас уже звинувачує кілька зайвих кілограмів ... це ваша справа?
Ми всі знаємо, що схуднути непросто, але вимагає дисципліни, зосередженості, вживання здорової їжі та регулярних фізичних вправ. І тепер, коли ми більш замкнуті вдома, ще важче протистояти поглинанню калорійних продуктів, і є більша тенденція до малорухливого способу життя.
З огляду на це, газета Metro опублікувала рецепт бананового та імбирного соків, який допоможе вам боротися із зайвою вагою та встановленим жиром на животі (о, і з великим смаком!):
- 1 чайна ложка тертого імбиру;
- 1 склянка шпинату;
- 2 столові ложки (суп) лляного насіння;
- 1 склянка води або мигдальне молоко.
Metro вказує, що ви повинні помістити всі інгредієнти в блендер і збивати, поки не вийде однорідна і однорідна суміш. Не додавати цукор і пити відразу.