Хрусткий і здоровий гранола, повна клітковини є ідеальним вибором фітнес-сніданок. Він не тільки посіятиме вас, але й забезпечить енергії на цілий день. Спробувати рецепт домашньої граноли, який кожен може підготувати. Ви точно полюбите його смак і склад.
Рецепт хрусткого сніданку гранола
Нам потрібно:
- 75 г пластівців з спельти
- 55 г пластівців хіно
- 20 г кокосової олії
- жменька фундука
- жменька горіхів кеш'ю
- 3 кг горіхового масла
- 3 ČL сирого какао
- 2 сиропу агави ČL
Підхід:
Змішати пластівці спельти та лободи, кокосова олія, змішані горіхи, горіхове масло, какао та сироп агави. Все добре разом змішуємо і давайте спечемося далі 20 хвилин при температурі 180 ° С. Після 10 хвилин змішати суміш до вона випікала з кожного боку. Після запікання подавати ще теплим. Смачного.