Частина ранкової рутини полягає у використанні нашого ліжка відразу після вставання, майже закривши очі. Ми орієнтуємо простирадла, збиваємо подушки, красиво розгортаємо ковдру або просто складаємо його, а для завершення нашої роботи, симпатичне покривало можна також покласти поверх постільної білизни. Але це точно має відбуватися щоранку?
Звичайно, зрозуміло, що ми намагаємось щодня швидко виконувати цей набір завдань. Зрештою, принаймні він має вигляд, що є порядок. Але іноді ми могли «розслабитися» і залишити своє ліжко без роботи до вечора.
Потреба у "свободі"
Іноді добре залишити ліжко трохи вільним, невикористаним, щоб постільна білизна, покривало та матрац також могли трохи провітрити. Врешті-решт, наше ліжко є не тільки важливим аксесуаром для нашого відпочинку, а й домом для крихітних кліщів. Ці дрібниці, якими б мініатюрними вони не були, можуть викликати досить великий прищ, оскільки можуть спричинити полегшення очей, кашель, чхання або алергічні симптоми. Якщо у вас також є алергія на домашній пил, вони, безумовно, несуть за це відповідальність!
Але чому?
Протягом ночі крихітні шматочки шкіри та волосків падають з нашого тіла та голови на наші ліжка та постіль, які служать чудовим місцем для проживання, щоб «нагодувати» ці дрібниці. Якщо ми покладемо своє ліжко в ранкову спеку, тобто, просто встаючи, приємна температура забезпечує вдвічі кращі умови для розмноження кліщів. Якщо ви навіть застелите своє ліжко гарним покривалом, ви можете погіршити ситуацію.
Що ще ти можеш зробити?
Окрім того, що іноді залишаєте своє ліжко недоторканим, ви можете зробити наступне, щоб зробити своє ліжко чистішим, свіжішим.
Вентиляція повинна бути регулярною!
Важливо провітрювати всю квартиру, але свою спальню регулярно! Після вставання, якщо це можливо, перед використанням ліжка або ввечері, перед сном, не забудьте відкрити вікно на 5-5 хвилин. Відпрацьоване повітря вислизає, і свіже повітря надходить всередину. Це зробить сон більш розслабляючим.
Також провітріть ліжко!
Як ми вже писали вище, ретельна вентиляція також освіжає повітря в кімнаті та ліжку та постільній білизні. Щоб підсилити цю свіжість, іноді кладіть постільну білизну на подвір’я, балкон, підвіконня та покривало з ним.
Не забувайте про матрац!
Щоб повітря у вашій сітці залишався якомога свіжішим і чистішим, не забувайте регулярно чистити матрац! Ви можете знайти поради щодо цього (тут) [https://proaktivdirekt.com/magazin/cikk/eljott-a-nagytakaritas-ideje-tartdd-a-matraccal]!
Важлива правильна температура!
Ви можете прати постільну білизну при температурі 60 60C і міняти її принаймні раз на два тижні.!
Не забудьте і про штори!
Наскільки свіжіше, чистіше повітря всередині після прання штор! Не забувайте регулярно їх чистити або замінювати. Також ретельне чищення та пилососування килимів не зашкодить. Але найкраще, якщо в сітці немає килима, адже він також збирає пил і волоски, тому може бути осередком кліщів і хвороботворних мікроорганізмів.