У дині багато клітковини, мінералів та вітамінів. Це не тільки чудове оновлення, але й відмінне втамування спраги в літню спеку. Очищає нирки. Чому диня хороша? Енергетичний вміст ароматних літніх фруктів незначний (42 ккал/100 г), тому ви можете включити його у свій раціон. Він містить багато вітамінів В1, В2, С і А. Фруктові волокна допомагають травленню, покращують роботу кишечника. […]
У дині багато клітковини, мінералів та вітамінів. Це не тільки чудове оновлення, але й відмінне втамування спраги в літню спеку. Очищає нирки.
Чому диня хороша?
- Енергетичний вміст ароматних літніх фруктів незначний (42 ккал/100 г), тому ви можете включити його у свій раціон.
- Він містить багато вітамінів В1, В2, С і А.
- Фруктові волокна допомагають травленню, покращують роботу кишечника.
- Завдяки каротину, що міститься в ньому, він підвищує стійкість організму.
Ти знав?
Дині найсмачніші в дозрілому стані: вони красиво жовтого кольору і мають вміст цукру щонайменше 10%.