„Безпечний“ для дітей спосіб прийняти продукти, які ми пропонуємо, якщо вони пізнають їх ближче. Наприклад, навчити їх про користь здорової їжі з фруктовими та овочевими іграшками може стати ефективним способом включення здорових харчових звичок у своє життя. У цій статті ми обговорюємо ігри та ідеї здорової їжі, які є цікавими та навчальними для всієї родини.
Основи здорового харчування можна закласти, зробивши фрукти та овочі частиною повсякденного життя. Однак гра з дітьми, щоб дізнатися більше про здорову їжу, значно сприяє їх визнанню, прийняттю.
Важливо враховувати матеріальну та освітню мету вибраної вами діяльності. Спробуйте використовувати дерево, тканину або перероблені матеріали, оскільки це набагато екологічніше, ніж пластик. Важливо зазначити, що їжа, яка використовується в грі, повинна бути здоровою і мати позитивне значення у харчуванні вашої дитини.
Ігри на приготування їжі: Харчова група BINGO
«Групи продуктів» - одне з основних понять, які діти повинні засвоїти про здорове харчування. Як і все інше, тут вам потрібна практика, щоб дізнатися, яка їжа належить до якої групи. Ця легка гра допоможе вам вивчити поняття.
Ця версія бінго працює точно так само, як звичайна гра, за винятком того, що замість цифр є інгредієнти. Вам знадобиться великий аркуш паперу для кожної групи та 20 різних карт бінго (залежно від того, скільки ви граєте у гру). Перемагає той, хто першим гравцем вдарив їжу по горизонталі чи вертикалі.
Тут ви знайдете список груп продуктів та різних продуктів харчування. Ви можете додати скільки завгодно їжі до кожної групи. У той же час, маючи на увазі, що наші діти дійсно можуть вчитися і насолоджуватися грою, обов’язково, щоб вона була якомога простішою. А також зверніть увагу на те, які продукти харчування дитина може легко визначити.
| ВЕГІЇ | ФРУКТИ | ЗЕРНА | Білок | МОЛОЧНИЙ | ТРАВИ |
| Помідор | Полуниця | Цільнозерновий хліб | Риба | Молоко | Імбир |
| Листя салату | Кавун | Рис | Креветки | Сир | Кориця |
| Буряк | Виноград | Макарони з цільної пшениці | Яйця | Морозиво | Петрушка |
| Брокколі | Груша | Пишеться | Арахіс | Кварк | Розмарин |
| Яєчна рослина | Ананас | Кіноа | Курка | Сир Моцарела | Куркума |
| Гороху | Помаранчевий | Вівсянка | Мигдаль | Пудинг | Василь |
| Кукурудза | Вишні | Кус з цільної їжі | Чорні боби | Йогурт | Кінза |
| Картопля | Банан | Пишеться | Тофу | Сметана | Як |
| Зелена квасоля | Яблуко | Ціле жито | Пластівці тунця | Скайр | Материнка |
Зробіть картки бінго з обраною їжею з кожної групи. Залежно від віку дитини, бажано проілюструвати їх малюнками, а не назвами продуктів.
Додаткова ідея: якщо діти вже достатньо дорослі і намагаються вивчити іншу мову, ви можете замінити картинки на іноземну назву. Це допоможе їм збільшити свій словниковий запас, а також дізнатись про здорове харчування.