Слід визнати: важко дотримуватися дієтичних рекомендацій в епоху, коли їжа ділиться центром уваги з найвищими різдвяними традиціями.
Отже, якщо протягом останніх трьох днів не було можливості контролювати надлишок і шлунок скручується і просить повернути його до норми, нам доведеться допомогти і зробити це, особливо з наступних вихідних, у новорічну ніч, ще одна порція ситного і на вас чекають непереборні дегустації.
У цих випадках немає нічого подібного до лікування на основі фруктів та споживання продуктів, що покращують кишковий транзит, прискорюють обмін речовин і зміцнюють шлунок.
Ліки і печія
Йдеться про споживання лише певних фруктів протягом одного-двох днів, щоб шлунок відпочивав і виділяв токсини. Лікування рекомендуються дієтологами у так званих блискавичних дієтах, якщо вони не перевищуються в часі і поєднуються з водою та іншими низькокалорійними продуктами.
Банан, виноград і яблуко - найбільш рекомендовані для зняття розладу шлунка та контролю ваги.
Якщо вам не хочеться лікуватися, але це покращує стан вашого шлунку, їжте папайю більше, ніж інші фрукти в наші дні.
Як говорить Памплона Роджер у "Лікувальній силі їжі", цей фрукт сприяє нейтралізації надлишкової кислотності шлунка, а його пом'якшувальну дію на слизову оболонку травлення та антисептик "робить його корисним при гастроентеритах та колітах будь-якого типу: інфекційних, виразкових та спатичних (подразнена кишка) ".
Найкращий спосіб його споживання? Класно він каже.
Ще одним безпомилковим засобом для нейтралізації шлункової кислотності, рекомендованим усіма дієтологами, є сирий картопляний сік завдяки його лужним речовинам.