Дієта їсть все (тривала)

їжте

Її називають дієтою для вживання їжі, оскільки використовувані інгредієнти підтримують серотонін. Втрата кілограмів становить від п’яти до семи кілограмів за тридцять днів. Можна їсти абсолютно все.

Це тижневе меню, яке вам доведеться носити протягом чотирьох тижнів:

Чаша пластівців із знежиреним молоком або 2 скибочки цільнозернового тосту з варенням того смаку, який ви віддаєте перевагу, з кавою без кофеїну із замінником цукру або чаєм.

Фруктовий сік або смузі (що завгодно, крім банана)

- Понеділок: Рисовий салат з листям салату, помідорами, цибулею, червоним перцем і тунцем.

- Вівторок: Салат з макарон з салатом, помідорами, свіжим сиром та вареною куркою.

- Середа: рис з мідіями, креветками, морквою та зеленим перцем.

- Четвер: Салат з вареною картоплею, помідорами, зеленим перцем і тунцем.

- П’ятниця: спагетті з креветками та вареною індичкою.

- Субота: Канелоні зі шпинатом, вареною куркою та томатним соусом.

- Неділя: Салат із смаженої картоплі, помідорів, цибулі та свіжого сиру.

Фруктовий йогурт або природне світло.

- Понеділок: Овочевий суп та куряче філе на грилі.

- Вівторок: шпинат з вареною картоплею та шматочком вареного хека.

- Середа: Суп з локшиною з овочевим бульйоном та філе індички на грилі.

- Четвер: морквяне пюре та шматочок вареного хека.

- П’ятниця: Овочевий суп та омлет.

- Субота: помідор, цибуля, салат і салат з варених яєць.

- Неділя: Рисовий салат з листям салату, моркви, помідорів, огірків та зеленого перцю.

Рекомендувати цю статтю Версія для друку Повернутися на попередню сторінку

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Якщо вам сподобалась ця стаття, можливо, ви хочете підписатися на нашу розсилку та отримувати новини Naturalinea на електронну пошту абсолютно безкоштовно.


Що тобі потрібно?

Слідкуй за нами на:
Підпишіться на розсилку новин

Розділи інтересів:

  • Втратити вагу
  • Не клади трубку
  • Набрати вагу
  • Вправи та процедури
  • Для холестерину
  • Для вагітних
  • Літні люди
  • Сокотерапія
  • Для спортсменів

    Інші відповідні примітки:

    Дієта, щоб втратити від 4 до 6 кілограм

    Білкова дієта

    Дієта для подружжя

    Супер дієта

    Натуристична дієта

    Дієта проти холестерину

    Детоксикаційна та підщелачуюча дієта

    Дієта для набору ваги

    Інструменти обчислення:

  • Ваша ідеальна вага
  • Енергетична цінність на одну їжу
  • Скільки калорій ви витрачаєте
  • Ваші зони тренувань
  • Словник харчування

    Скористайтеся перевагами Акції нашого Інтернет-магазину:
    100% натуральні продукти, виготовлені з коренів та лікарських рослин

    ї Вам бракує енергії, щоб виконувати свої щоденні зобов’язання?
    Вам потрібно перетворити жир на енергію за допомогою 100% натуральних поживних речовин.