ХАРЧОВЕ ПОЯСНЕННЯ
* Цукри, зазначені в цій їжі, походять від самої їжі, вони не є доданими цукрами.
- Його внесок у клітковину може допомогти нам полегшити запор та сприяти травленню.
- Будучи їжею, багатою на залізо, вона допомагає запобігти анемії.
- Кальцій, присутній у родзинках, допоможе нам підтримувати кісткову систему в належному стані.
- Його високий вміст природного цукру дає нам енергію швидко та здоровим способом. Отже, ми можемо знайти їх у більшості енергетичних батончиків.
- Це пов’язано з правильним функціонуванням товстої кишки, серця і може знизити артеріальний тиск.
- Вони чудово підсолоджують наші домашні десерти природним чином.
- Це зневоднений виноград, і хоча багато людей асоціюють їх з горіхами, вони насправді є фруктами і нададуть нам багато переваг винограду.
- Ізюм датується Середньовіччям і був частиною раціону європейських країн серед інших сухофруктів.
- Їх стали споживати як природні ліки, і навіть можна сказати, що вони стали першими цукерками. Їх також використовували для підсолоджування.