Жоден коридор у магазині не є складнішим для навігації, ніж зернова шафа.
Усі банки - навіть фруктові та шоколадні крупи - є "добрим джерелом" певних вітамінів або, як стверджують, "виготовлені з цільного зерна".
Тож, поки FDA намагається регулювати ці ворожі вимоги, споживачі повинні залишити себе.
Проблема полягає в тому, що ніхто не хоче проводити години в супермаркеті, аналізуючи етикетки харчових продуктів, тому ми воліємо проводити години у тренажерному залі, а не у наших супермаркетах.
Тож зробіть собі послугу та ознайомтесь із важливим смоктанням зерна. Тут найкраще і найгірше.
General Mills Chocolate Chex (1 склянка)175 калорій
3,5 г жиру (0 г насиченого)
Достатньо: пластівці цільної пшениці Kellogg All-Bran (1 склянка) зі столовою ложкою родзинок 145 калорій
0,5 г жиру (0 г насиченого)
7 грам клітковини
12 грамів цукру
Post Golden Crisp (1 склянка) 145 калорій
0 грам жиру