Ескімоси голодно голодували в середземноморській кухні.
Я теж, якщо вони не дадуть мені нічого іншого їсти, бо я це ненавиджу.
Тож суть у тому, що нам слід слідкувати за кухнею, яка відповідає нашому клімату, і, можливо, ми не збагачуємо нею торговців прянощами. Я думаю, що інгредієнти повинні бути спроможні вироблятись і бути доступними в наших власних кліматичних умовах.
Я кажу це не з якогось упередження, а тому, що це логічно. З того факту, що все, що можна замовити в Інтернеті, це ще може бути недоцільно.
Не кожен може встановити пропорції, про які ви згадаєте, для себе, адже в певних межах це теж річ індивідуальна! А також слід додати до 20% жиру, що при дієті 2000 ккал це незначна кількість, ледве 43 грами жиру. Одного дня так багато хто може з’їсти непоміченим, проблема полягає в тому, що ви приносите більше, ніж це. Я маю на увазі, якщо ти регулярно не робиш важкої фізичної роботи.
Рівень інсуліну можна підтримувати рівномірно за допомогою повільно поглинаючих вуглеводів. Що не є тістом, бо воно виготовлене з тонкого борошна.
Хто любить макарони, той один. Якщо переїхати. Той, хто спалює більше, ніж калорійність споживання поживних речовин, втрачає вагу.
ЗМІНИ НЕВЕРОЯТНІ!
Вітаю від чистого серця, ти став бомбою і можеш відмовити протягом 20 років!