Очищенню печінки ми вже присвятили кілька статей у нашому журналі. Цього разу ми розглянемо яблучний оцет.
Ми вже писали про печінку, функції печінки та важливість очищення, детоксикацію печінки (див. Тексти Детокс печінки компресами з касторової олії, Поради щодо детоксикації печінки, Як змусити печінку очистити сік, Зміцнити печінку). Вам слід прийняти здоровий спосіб життя, відмовитися від алкоголю та тютюну та перейти на якомога більше сирої їжі. Правильна робота печінки дуже важлива, щоб підтримувати організм здоровим і нормально функціонувати. Ви зробите це можливим, якщо приймете якісь здорові звички і час від часу очищати печінку.
Купуйте якісний та органічний яблучний оцет, тому що таким чином ви будете впевнені, що детокс буде ефективним. Почніть з менших доз протягом дня: розчиніть пару чайних ложок оцту у склянці води і пийте цей тонер принаймні раз на день. Якщо вам подобається яблучний оцет, ви можете використовувати теплу воду з невеликою кількістю меду або додавати оцет до страв.
Поєднання з дієтою
Регулярний детокс печінки зазвичай роблять два рази на рік, восени та навесні, один день. За день до детоксикації легенько повечеряйте, припустимо, овочі та рибу на пару. У день детоксикації ви їсте тільки овочеві коктейлі та коктейлі, яблучний сік, зелений чай, чай з кропиви та інші корисні напої для очищення організму. Приймайте тонік з яблучного оцту натщесерце вранці та перед сном. (Бажано зміцнити тонік ще однією ложкою яблучного оцту).
Через сім - 10 днів після дня детоксикації бажано їсти свіжу їжу, фрукти та овочі, м'ясо без жиру, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти, ...
Звичайно, не все буде так просто. День детоксикації також може спричинити легкий головний біль і нудоту через токсини, які швидко залишають ваше тіло.
Купка
Під час детоксикації можна також купатись з яблучним оцтом для очищення печінки. Помістіть чашку яблучного оцту та 1 склянку гіркої солі у ванну з теплою водою. Ляжте у ванну кімнату і залиштесь принаймні 20 хвилин. Таким чином, він також виводить токсини через шкіру і може полегшити біль у суглобах, але також лікує пошкодження шкіри, викликані екземою та вуграми.