Здоровий сніданок налаштує вас на день. Приготуйте чудову їжу для своєї родини, повну вітамінів, поживних речовин та здорової енергії.
Нам потрібно:
2 склянки грубого борошна грубого помелу
1 склянка вівсяних пластівців
½ чайні ложки розпушувача
¼ чайні ложки харчової соди
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
1/3 склянки кокосової олії
1 чайна ложка ванільного екстракту
1 склянка тертої моркви
1 склянка тертих яблук
1 середній банан
Необов’язково: 1/3 склянки шоколадної стружки
Підхід:
Встановіть духовку на 180 градусів. Деко застеляємо папером для випічки.
У більшій мисці змішати борошно, вівсянку, розпушувач, соду та корицю.
В іншій мисці змішайте яйця з розтопленим кокосовим маслом, медом, ванільним екстрактом і добре перемішайте. Потім суміш змішайте в миску з сухими інгредієнтами і зробіть однорідну масу. Потім змішайте натерту моркву, змащений банан і натерті яблука і ретельно перемішайте. Ми також можемо додати шоколадні чіпси.
Ми створюємо з матеріалу окремі млинці - печиво, яке розміщуємо на деко з достатнім інтервалом. Злегка притисніть виделкою кожен бісквіт до паперів, щоб отримати рівномірні форми.
Випікайте в розігрітій духовці 13-15 хвилин. Дайте готовому печиву охолонути на грилі і подавайте з молоком.