Регулярне вживання вівсяних пластівців та яблук дуже добре впливає на підтримку здоров’я. У цих рядках я не починаю перераховувати їх незліченні наслідки для здоров’я (їх є багато).
Однак, оскільки комерційні суміші мюслі, крім корисних інгредієнтів, містять багато цукру та жиру, я віддаю перевагу чистій вівсянці і роблю для себе найбільш підходящу версію вдома. Один з них - яблучно-вівсяний пиріг. З вересня до кінця жовтня цей делікатес є великим хітом, коли яблука вискакують з яблуні в моєму саду...
І ще одна річ…
Ми можемо зробити вишню замість яблук! У вишні сезон у травні-червні!
Основні інгредієнти (за смаком) для форми
- Яблука 5-6 тертих
- Вівсяна каша (може бути дрібним або більшим зерном)
30 дкг