Актор серіалу Дрейк і Джош розкриває, за якою дієтою він покращив своє здоров'я і повністю змінив свою зовнішність
Чилі і світ>
Джош Пек прославився тим, що був симпатичним "кремезним" з американських серіалів Дрейк і Джош. Однак одного разу він вирішив, що цей персонаж не піде за ним насправді, і вирішив поправити своє здоров'я.
У 29 років Джош важить на 50 кілограмів менше, ніж коли він починав знамениту молодіжну програму.
Згідно з публікацією Estilo DF, актор показав, що він усвідомив і набрався сили в схудненні, бо знав, що може бути щасливішим і здоровішим.
План харчування, який він склав, полягав у відмові від соди та цукерок. Замінено шкідливу їжу для свіжих овочів, лосося, риби, курки та легкого білка.
Дієта складається з 5 прийомів їжі: сніданок, обід, перекуси та вечері, в останню ви можете з’їсти яблука, овочі, грецький йогурт та сир, щоб мати сили.
Крім того, я найняв особистого тренера і зробив багато вправ.