Особиста дієтолог ЗМІ Колетт Хеймовіц розповіла, як її клієнтці вдалося скинути 32 кілограми, які вона набрала під час другої вагітності.
"На даний момент Кім вже знає, що робити, щоб схуднути", - заявив Хеймовіц Elite Daily. "За першу вагітність вона схудла 27 кілограмів, а за другу 32, але вона вже знала про дієту ще раніше, бо робила це разом із татом, коли йшла до коледжу. В основному вона набула здатності контролювати вуглеводи: вона прекрасно знає, яких слід уникати, а яких вибрати ".
Дієтолог пояснила, в чому полягають ключі до її плану харчування: "Кім дотримується основних правил дієти Аткінса: вона стежить, щоб її тарілка включала достатній білок, який втамовує та зменшує голод, вона вибирає вуглевод, що містить найбільшу кількість клітковини і включайте трохи жирної їжі, але з максимально здоровим жиром. Головне - зменшити споживання вуглеводів. Це те, що змушує вас почувати себе здоровішими в довгостроковій перспективі.
Дієта Кім Кардашьян також передбачає обмеження кількості цукру до п’яти грамів на один прийом їжі, а також обмеження кількості нетто вуглеводів (вуглеводів, які містять клітковину: фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи тощо).