Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 114
чебрець Зазвичай його використовують на кухні як ароматичну траву, але завдяки своїм чудовим властивостям його також часто використовують у настої як потужний природний засіб, і тут ми розповімо вам, як.
Це трава, що належить до сімейства Lamiaceae, родом з регіонів Європи, Азії, Північної Африки та Гренландії. Її культивують для використання в основному як приправи, але є записи, які вказують, що з давніх часів її використовували як лікарську рослину, головним чином у Стародавній Греції.
Переваги настою чебрецю
- Завдяки тимолу, ефірній олії, він діє як потужний антисептик, який допомагає загоювати рани.
- Він має бронхорозширювальні властивості, які допомагають лікувати кашель та грип.
- Забезпечує велику кількість флавоноїдів та антиоксидантів, які підтримують клітини у хорошому стані та запобігають передчасному старінню.
- Допомагає заспокоїти коліки та передменструальний синдром.
- Зменшує запалення та метеоризм живота.
- Покращує травлення та усуває відчуття тяжкості.
- Регулює артеріальний тиск.
- Його вітаміни А і С зміцнюють імунітет і допомагають запобігати захворюванням.
- Він має терапевтичні та розслаблюючі властивості, тому зменшує стрес і допомагає краще спати.
Як і інші трави, чебрець може викликати алергічні реакції, і перед тим, як приймати його як засіб, радимо порадитися з лікарем.
У середні віки чебрець використовували як пахощі та лікувальні засоби. Фото: Getty Images
Як приготувати настій чебрецю?
Інгредієнти
- 10 г чистого чебрецю
- 1 склянка води
Процедура
- Поставте чашку з водою нагріватися, коли вона закипить додайте чебрець.
- Тушкувати 15 хвилин.
- Зніміть з вогню і дайте йому відпочити ще 10 хвилин. Він служить.
Знайдіть більше порад щодо здоров’я та харчування в Easy Kitchen