Автор: Айко Прунеда
Алое вера або алое (як це також відомо в Мексиці), стало дуже популярним інгредієнтом в останні роки завдяки дослідженням, що підтверджують його користь для здоров'я.
У його листі або стеблах знаходиться найбільша частина активних речовин, і саме з його соку можна насолоджуватися найважливішими компонентами: сапонінами та амінокислотами.
Регулярне вживання цього еліксиру допомагає зменшити запалення, стимулювати травлення, знешкодити організм, полегшити печію, прискорити загоєння шкіри, підвищити імунітет, захистити серце, збільшити зволоження, а також пом’якшити шкіру, серед іншого.
aloevera.jpg
Ось як приготувати сік алое вера в домашніх умовах:
Вам знадобиться
- 1 стебло або лист алое віри
- 3 склянки води
- Лимонний сік
- Сік 1/2 огірка
- 1 чаша
- Блендер
1. Зніміть зовнішній шар листа алое та наступний шар (який жовтуватий); Слідкуйте за колючками!
2. Витягніть весь прозорий гель алое вера зсередини і покладіть його в миску.
3. Помістіть дві столові ложки цього екстракту і додайте його у блендер з водою.
4. Ретельно перемішуйте протягом 2 - 3 хвилин, поки рідина не отримає однорідну консистенцію.
5. Додайте трохи лимонного або огіркового соку.