1. Первинна профілактика: це ті заходи, спрямовані на запобігання падінню:
- Дотримуйтесь широкого поля зору при перенесенні предметів і не несіть занадто багато навантаження.
- Піднімаючи щось із землі, переважно стояти на колінах і не різко міняти положення.
- Підтримуйте хорошу фізичну форму і здорове харчування, пийте багато рідини, щоб уникнути зневоднення.
- Перевірте хороший стан окулярів, слухових апаратів, тростинок, ходунків тощо.
- Одягайте взуття, що не ковзає, не тертя, на низькому каблуці. Уникайте носити вільне взуття (наприклад, шльопанці), щоб уникнути спотикань.
- Відвідуйте лікаря раз на рік; подивіться, чи помітите ви зниження зору та запаморочення. Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви помітили якісь побічні ефекти від прийому ліків.
- Використовуйте тростину або ходунки, якщо це рекомендує ваш лікар або фізіотерапевт.