175см = 56кг. можливо: S
тоді мені знадобиться 57 фунтів за 172 сантиметри. ну, приблизно це теж моя мета, але я не думаю, що я зараз маю 61 кілограм. (фотографії в моєму профілі)
так чи інакше, вага залежить від великої кількості лайна. кістки, розподіл ваги тощо. і я бачив потворних, пухких, 45-кілограмових дівчат-підлітків і щільних, струнких, страшенно сексуальних приблизно. Також 65-кілограмова жінка.
Це залежить від того, на скільки кілограмів ви почуваєтесь добре. Я не кажу, що це нормально, якщо ви добре важите 100 фунтів, але між 55-70 кг я вважаю, що будь-який з них хороший. Я вищий, мені було вже 58, тоді це було дуже супер, але того року у мене була конкурентна вага 62. Зараз мені 70 після мінус 5 кг, але я ще не почуваюся добре.
Ви точно відчуваєте, який з них вам підходить.
Я також думаю, що 60 є ідеальним, але він також залежить від скелета та м’язів.
Я настільки ж високий і мав 58 кг, але мене часто запитували, чи не анорексія.
Зараз близько 65 років я займаюся спортом, тренуюсь, і як ми знаємо, м’язи важчі за жир, тому все персоналізовано.
Також в аптеках та тренажерних залах є машина, де можна виміряти/виміряти коефіцієнт жиру в організмі, який є більш авторитетним, ніж кг.
Ідеальна вага для дівчат - зріст-115, для хлопців мінус 110, наскільки я знаю. І плюс 5 фунтів вгору або вниз все ще можуть поміститися.