Пісочний годинник ідеально підходить, але якщо вам здається, що ваші форми в деяких місцях занадто жіночні, навести форму за допомогою дієти Тренера.
Якщо ваша вага перевищує 15 фунтів, не слід експериментувати з блискавичними дієтами, скоріше спробуйте д-р. Ліонська дієта!
Якщо ваша фігура струнка, але живіт часто здутий, тоді пухка, метеоризна дієта для вас.
Якщо ви зазвичай набираєте вагу на сідницях або стегнах, а також у вас є целюліт, це свідчить про накопичення токсинів. Детоксикаційні трав'яні чаї вони можуть допомогти позбутися від жирових прокладок.
Якщо ваше тіло кремезне, а кінцівки тонкі, ви, мабуть, схильні жирувати. Спробуйте рекомендовану дієту для слонового типу в азіатській дієті.
Форма груші зазвичай відноситься до якоїсь проблеми з травленням, тому це найпростіше Ви можете позбутися зайвих кілограмів за допомогою метаболічної дієти.
Якщо ви не пухкі, але ваші форми круглі і недостатньо жорсткі, ви, мабуть, не будете дієтара, але вам потрібне формуюче тренування.