Експерти сходяться на думці, що жир, накопичений в черевній області, збільшує ризик таких захворювань, як діабет або серцеві ускладнення.
Тривалий час для розрахунку стану здоров’я людини використовувався розрахунок Індексу маси тіла (ІМТ). Однак, на думку експертів ІМТ не є надійним показником.
ІМТ - який заснований на зрості та вазі - не тільки не враховує цього жир важить менше м’язів, але не оцінює місця, де він накопичується.
За словами Лаури Ізабель Арранц, професора з питань харчування та ожиріння в Університеті Барселони, обчислюючи співвідношення між висотою та обхватом талії є більш ефективним для розрахунку ІМТ.
У здорової людини окружність талії повинна бути трохи менше половини їх зросту.
У цьому відео журналіст BBC Mundo Енрік Ботелла пояснює, як ми можемо розрахувати зріст/талію дуже простий спосіб, використовуючи лише одну мотузку.
Тепер ви можете отримувати сповіщення від BBC Mundo. Завантажте нову версію нашого додатка та активуйте їх, щоб не пропустити наш найкращий вміст.
- Чому ви можете довіряти BBC
- умови використання
- Про ВВС
- Політика конфіденційності
- печиво
- Зверніться до BBC
- Вибір реклами/Не продавай мою інформацію